Финики — мощное средство для лечения кашля и бронхиальных проблем. Узнайте как их употреблять для лечения, а также для очищения легких.
Финики — это один из плодов с наибольшим энергетическим богатством : 100 грамм (около 10 штук) способствуют 275 ккал. А это говорит о том, что они идеальны для быстрого пополнения энергии и сил, особенно после болезни.
Свойства и преимущества
Финики имеют питательные вещества: сахара (66%), состоящие в основном из глюкозы и фруктозы. Витамины группы B , особенно B1, B2, ниацин и B6. Эти витамины, среди других функций, способствуют использованию сахаров клетками нашего организма. Финики содержит значительное количество всех этих витаминов, что помогает человеку быстро почувствовать бодрость.
Финики богаты главным образом калием, железом, магнием, фосфором и кальцем, в этом порядке важности. Микроэлементы меди и цинка также присутствуют в значительных количествах.
Это очень питательный и энергичный плод. Его содержание белка, которое едва достигает 2%, довольно мало, но оно превышает количество большинства свежих фруктов, кроме авокадо. Очень важно, что это довольно полные белки и легко усваиваются организмом. Что касается жиров, то они едва достигает 0,5%.
Вот как использовать финики для лечения респираторных проблем и не только:
Важнейшими диетическими применениями этих фруктов являются:
Респираторные заболевания: финики традиционно используются для успокоения кашля, когда он чрезмерно сух и для борьбы с простудой. Они оказывают смягчающий эффект на бронхи, освобождая от слизи и мокроты, там самым прекращая кашель.
Гипопротеиновые диеты: Финики дают очень мало протеинов пропорционально их энергетическому богатству. Это очень полезно, когда вам нужно ограничить употребление белка, например, с почечной недостаточностью.
Энергетические диеты: употребление фиников имеет бодрящий. Поэтому, они рекомендуются в случае усталости или слабости в любом возрасте, осбенно после болезни. Из-за их богатства в сахарах, витаминах и минералах (в том числе железо), подростки, спортсмены, беременные и кормящие женщины особенно выигрывают от потребления фиников.
Возьмите около 100 грамм (10-12 штук) фиников и пол-литра молока. Нагревайте в течение нескольких минут, но не кипятите. Финики с молоком быстро устраняют кашель, бронхит, простуду, грипп и другие проблемы с дыхательными путями. Вы можете добавить ложку меда, а также использовать растительное молоко. Хорошим вариантом будет овсяное, рисовое, кунжутное, миндальное, а также молоко из грецкого ореха и семян подсолнечника.
Информация взята из книги: « Еда для здоровья» доктора Хорхе Д. Памплоны
