Многие из нас очень любят погрызть семечки. Конечно это «увлекательное» занятие отнимает немало времени и у многих возникает вопрос а полезны ли они вообще для нашего организма и какое их количество допустимо для употребления.
Что «несут» с собой эти вкусные семена в наш организм, есть ли в семечках польза или только вред? Давайте попробуем разобраться в этом вместе, которое мы подготовили сегодня для вас.
