Свекла содержит значительное количество железа. Железо помогает в секреции гемагглютинина, который способствует транспортировке кислорода в различные части тела. Железо помогает бороться с анемией.
7. Убирает усталость.
MariaUshakova.com
Свекла помогает поддерживать жизненные сили, позволяя кислороду достигать всех частей тела. Также красная свекла повышает сопротивляемость организма к инфекциям.
8. Улучшает сексуальную активность.
Свеклу также называют «натуральной виагрой».
Нитриты свеклы, которые превращаются в оксид азота, направляет кровоток в половые органы. Кроме того, свекла содержит бор, химический ингредиент, необходимый для выработки половых гормонов.
9. Защищает от рака.
Openfit
Бетацианин в красной свекле снижает уровень опухолей на 12,5% у пациентов с раком молочной железы и раком простаты.
10. Борется с запорами.
Из-за богатого содержания клетчатки свекла является очень эффективным слабительным, очищает толстую кишку и выводит токсины из желудка.
11. Улучшает мозговую деятельность.
Health Starts in the Kitchen
Красный свекольный сок повышает умственную и физическую деятельность организма на 16%! Он может предотвратить слабоумие и улучшить общую деятельность мозга.
А вы любите свеклу? Как часто ее едите?
