⦁ Вздутие, нарушения стула (запорести посте приёма пищи.
⦁ Головные боли.
⦁ Избыточный вес.
⦁ Утомляемость, «туман в голове», снижение памяти.
⦁ Кожные заболевания: акне, розыцеа, псориаз, экзема, аллергии.
⦁ Депрессия, перепады настроения.
⦁ Наличие аутоиммунных заболеваний.
⦁ Нарушения сна.
⦁ У детей синдром гиперактивности и дефицита внимания.
Диагностика:
- жалобы;
- альфа-1 антитрипсин кала;
- копрограмма;
- микробные маркеры по Осипову;
- тест на пищевую непереносимость (например, Иммунохелс).
Лечение
1. Самый важный шаг – изменение питания. Ликвидируем продукты, вызывающие повреждение кишечной стенки, лучше всего работает специальное лечебное питание — палео-диета.
2. Добавляем ферменты, которые помогут более правильному пищеварению, нормализуем работу желчного пузыря, восполняем дефицит соляной кислоты и фермнетов поджелудочной железы, если есть.
3. Нормализуем кишечную флору, удаляем вирусы, бактерии, грибы, если есть, восполняем дефицит хорошей флоры ( пробиотики 50-100 млрд ед в день).
4. Исключаем бесконтрольное применение лекарств (антибиотики, ибупрофен, аспирин) и алкоголь, продукты, содержащие консерванты.
5. Вводим в рацион костный бульон, кокосовое масло, квашенную капусту, кимчи и другие ферментированные продукты.
Для заживления кишечной стенки добавляем:
- Л-глутамин: 5-10 грамм в день;
- Цинк: 25-50 мг в день;
- Витамин Д: 5000-10000 ед. в день для достижения целевых уровней 65-100 нг/мл;
- Омега 3: 1-2 грамма в сутки;
- Корень солодки;
- Сок алоэ по 1/2 стакана натощак 1-3 раза в день;
- Скользкий вяз.
