Загрузка...

ХОРОШАЯ ДИЕТА — МИНУС 10 КГ ЗА 10 ДНЕЙ

Если похудеть нужно быстро, и надоели длительные системы похудения, попробуйте следующую диету. Хорошая диета — минус 10 кг за 10 дней, и не так уж сложно!

1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 яйцу)
2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
3 день: Варёную куриную грудку без соли
4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 картохе)
5 день: Ветчина курина или говядина (0.5 кг)
6 день: Фрукты, кроме бананов
7 день: Овощи
8 день: Творог(0.5кг)
9 день: Кефир
10 день: Отвар шиповника

Во время диеты можно пить чай,воду,отвар шиповника.

Загрузка...