Загрузка...

Как без лекарств очистить толстый кишечник от шлаков и токсинов

Абсолютно каждому человеку нужно регулярно устраивать очищение кишечника и всего организма в целом. Так вы сможете улучшить работу органов и систем, нормализуете свою внешность и сможете предотвратить развитие различных заболеваний. А вы знали, что практически 90% заболеваний происходит из-за большого скопления шлаков именно в толстом кишечнике? Узнайте, как его прочистить!

Нельзя сказать, что проблема зашлакованности кишечника кого-то касается, а кого-то нет. Чистку нужно проводить каждому. В кишечнике застаиваются отходы жизнедеятельности, образуются токсины, каловые камни. Все это гниет, бродит, способствует образованию различных заболеваний.

Вот какие симптомы скажут вам о том, что пора чистить толстый кишечник!

  • отрыжка и вздутие живота;
  • диарея и запоры;
  • плохой запах изо рта;
  • высыпания на коже;
  • хроническая усталость;
  • постоянная головная боль;
  • ослабление иммунитета;
  • ломкость и выпадение волос;
  • аллергия на некоторые продукты питания;
  • сниженный аппетит;
  • экзема;
  • стресс;
  • бессонница и т.д.

Больше всего подвержены проблемам с кишечником люди, которые заняты на сидячей работе, питающиеся неправильно и подверженные стрессовым ситуациям.

Вот что нужно делать, чтобы очистить толстый кишечник!

1.Утром натощак выпивайте 1 стакан лимонной воды.

2.Обязательно завтракайте.

3.Ешьте больше злаков, овощей и фруктов.

4.В день выпивайте до двух и более литров воды.

5.Уделите полчаса спорту или физическим упражнениям.

6.Периодически делайте клизму с солевым раствором.

А вот вам рецепт вкусного смузи, который очистит кишечник и окажет на организм тонизирующее действие!

Понадобится:

  • апельсиновый сок – из двух цитрусов;
  • лимонный сок – из одного фрукта;
  • ананас свежий – 2 ломтика;
  • огурец с кожурой – 1 маленький;
  • мякоть алоэ – 1 ст.л.

Приготовление и употребление:

Взбейте все компоненты в блендере. Если напиток получился слишком густым, разбавьте его небольшим количеством воды.

Пить смузи нужно за 30 минут до завтрака. Курс приема – 2 недели. Если вы не будете делать перерывов и прислушаетесь к нашим советам, то в скором времени вас ждет потрясающее улучшение здоровья!

Загрузка...